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Author Archives: Paloma Calvo

12 May
Blog, Nutrición

Dieta del Moreno ¿Qué Comer para lucir un bonito Bronceado?

La clave del moreno está en los alimentos que contienen carotenos, vitamina C y minerales.

| Tagged Alimentación, alimentación sana, Bronceado, Dieta, Dieta saludable, Moreno, Verano
13 May
Blog, Nutrición

Falso Mitos y Creencias sobre Nutrición. Acciones y productos que Engordan

En el primer post os di los primero tips sobre falsos mitos y creencia sobre nutrición, donde hablábamos de los falsos mitos sobre...

| Tagged dietas, Obesidad, Salud
11 Abr
Blog, Nutrición

Falsos Mitos y Creencias sobre Nutrición. Parte I Fruta

Durante mis años de dietista y nutricionista son muchas las preguntas o comentarios de los pacientes, o simples curiosidades de la gente cuando...

| Tagged dietas, Nutrición
15 Feb
Blog, Nutrición

Dieta Vegetariana Estricta o Vegana – Pros y contras

Durante mucho tiempo se ha tenido el concepto de que la dieta vegetariana era mucho más saludable, o que las personas vegetarianas siempre...

1 Comment | Tagged Dieta Vegana, Dieta Vegetariana
14 Dic
Blog, Nutrición

En Navidad sobrevive a los Divinos Sabores

Llega la Navidad y junto a ella las vacaciones, las fiestas, las cenas en familia… es decir, los excesos, y más tarde, las...

| Tagged alimentación sana, Navidad, Salud
01 Dic
Blog, Nutrición

SuperAlimentos para el Invierno. Fortalece el sistema inmunológico

Con la llegada del frió y el invierno aumenta predisposición a padecer enfermedades infecciosas típicas de esta época del año, como es el...

2 Comments | Tagged alimentación sana, cítricos, productos de temporada
05 Oct
Blog, Nutrición

Mejora tu dieta, mejora tu humor. Sin Ansiedad ni depresión.

Vivimos en una sociedad donde cada día enfermedades como la ansiedad y la depresión frecuentan cada vez más los historiales clínicos de un...

| Tagged Ansiedad, Depresión, Dieta
22 Sep
Blog, Nutrición

¿QUÉ COMER PARA AFRONTAR EL CAMBIO DE ESTACIÓN? BIENVENIDO DIVINO OTOÑO!!

Con el final del verano y la vuelta a la rutina junto a la vuelta al cole, como os explicamos en el post...

| Tagged alimentación sana, frutos secos, productos de temporada
20 Jul
Blog, Nutrición

¿Qué Tipo de Dieta es la adecuada en Verano?

Como ya  vimos en el post anterior, con la llegada del verano y sus calores, evitar la deshidratación es uno de los factores...

| Tagged Dieta, productos de temporada, Verano
05 May
Blog, Nutrición

Errores Típicos al hacer Dieta. Parte III Productos Trampa

Hay muchos productos que aunque en una primera apariencia, ya sea por la publicidad o por creencia popular, no engorda o tienen menor...

| Tagged Dieta, Operación Bikini, Salud
27 Abr
Blog, Nutrición

Errores típicos al hacer Dieta. Parte II Condimentos

Calorías vacías Ojo con las calorías vacías si estás a dieta, aquellas que no ven, que son aquellas que consumimos sin darnos cuenta...

2 Comments | Tagged Dieta, Nutrición, Operación Bikini, Salud
20 Abr
Blog, Nutrición

Errores Típicos al hacer Dieta. Parte I Psicológicos

Empieza a hacer calor y muchos de vosotros seguro que ya habéis comenzado la famosa “operación bikini”, por eso os voy a hablar...

3 Comments | Tagged adelgazar, Dieta, Nutrición, Operación Bikini
31 Mar
Blog, Nutrición

Dietas sin Gluten, ¿Recomendable SIN SER CELIACO?

Desde hace algún tiempo eliminar el gluten de la dieta se ha convertido en casi un «estilo de vida» para algunas personas sanas que...

3 Comments | Tagged celiacos, dietas, intolerancias, sin gluten
09 Mar
Blog, Eventos

Alimenación y las Alergias Primaverales

Se va acercando la primavera y con ella llegan las denominadas “ Alergias Primaverales ”, aquellas causadas por el polen y que afectan...

| Tagged Alergia Primaveral, Nutrición, Salud
24 Feb
Blog, Nutrición

Nutrición para el Deporte: LAS GRASAS Parte III

Las grasas es otro de los pilares a tener en cuenta dentro de la nutrición, y sobre todo si lo asociamos al deporte, junto...

| Tagged Deporte, dietas, Grasas buenas
09 Feb
Blog, Nutrición

Nutrición para practicar deporte: HIDRATOS DE CARBONO Parte 1

Con la llegada de la nieve, son muchos los que se calzan los esquís, para todos ellos, y para todos aquellos otros a...

| Tagged Alimentación para deportistas, Deporte
21 Ene
Blog, Nutrición

Dejar de fumar sin perder la figura.

En el post anterior hablábamos que con la entrada del nuevo año muchos de los nuevos propósitos estaban relacionados con hacer cambios en...

| Tagged Dejar de fumar, Dieta
07 Ene
Blog, Nutrición

Consejos para depurar los excesos navideños. Divinos Quehaceres!!

Se termina la Navidad, y con ella esos divinos sabores culinarios que han inundado estos días nuestros paladares y amenizado tertulias familiares y...

7 Comments | Tagged Dieta, Dieta depurativa, Nutrición

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Gema E. Santiago

Consultoría de Restaurantes y Hoteles en Barcelona.

Especialista en Marketing Digital y Redes Sociales.

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